Tahukah sahabat me semua, sikap malas memiliki kesan yang sama dengan merokok?
Kajian telah dilakukan di Unversiti Harvard,Britain, mendapati bahawa setiap satu daripada 10 individu meninggal dunia kerana pola hidup malas.
Dalam kajian tersebut juga telah menunjukkan jumlah kematian yang disebabkan oleh pola hidup malas adalah sebanyak 90,000 orang setiap tahun.
Malas di sini merujuk kepada individu yang tidak melakukan sebarang aktiviti senaman bagi menjamin kesihatan tubuh badan.Bagi mengelakkan diri daripada maut akibat malas, individu digalakkan untuk melakukan senaman secara rutin.Sekurang-kurangnya dua setengah jam pada setiap minggu untuk menjaga kesihatan tubuh badan.Jika enggan bersenam, lakukanlah aktiviti-aktiviti lain yang boleh mengeluarkan peluh agar tubuh sihat dan bertenaga...
 |
| ambil dari mr.google...kucing pun ada malas juga ke... |
Saranan dari me,kalau tak sempat juga nak bersenam banyak kan berjalan kaki..boleh juga keluar peluh dari badan kan...
Sharing is caring ^_^
#salam sayang dari me
No comments:
Post a Comment