"Makanan" untuk rambut

gambar hiasan dari mr.google
"Rambut Rasulullah SAW tidak terlampau keriting, tidak pula lurus kaku, rambutnya mencapai kedua daun telinganya."
(Diriwayatkan oleh Muhammad bin Basyar, dari Wahab bin Jariri bin Hazim, dari Hazim yang bersumber dari Qatadah)

Rambut adalah mahkota paling berharga bagi seorang wanita.Memiliki rambut yang cantik adalah satu lumrah idaman setiap wanita.
Namun, bagi wanita yang bertudung usah memandang remeh terhadap rambut anda walaupun ianya merupakan aurat yang ditutup rapi dari pandangan luar.
Berdasarkan kajian, ramai para wanita mengalami masalah keosakan rambut atau mudah mengalami keguguran rambut.Di sebabkan iklim sekeliling, pemakanan, gaya hidup dan pelbagai faktor yang melibatkan tekanan dan sebagainya.
Antara masalah utama rambut bagi mereka yang bertudung adalah :
  1. Rambut berbau
  2. Rambut mudah gugur
  3. Kulit kepala berminyak
  4. Hujung rambut berbuah
  5. Berkelemumur
Berikut adalah beberapa tip makanan yang boleh membantu meningkatkan kesihatan rambut
  • Telur - Telur mempunyai vitamin B12 yang dapat memperkayakan rambut untuk kekal sihat dan bermaya
  • Gandum - Gandum menyumbang kepada tenaga positif seperti protein yang sangat baik unutk kekuatan rambut.
  • Beras merah - boleh menjadi sebagai alternatif untuk membuat rambut lebih berkilau dan bersinar cerah.
  • Ikan salmon - Kandungan omega 3 yang melimpah di tambah lagi dengan kandungan protein dan vitamin B12 yang menjadikan kulit kepala kekal sihat.
  • Sayuran hijau - sayuran hijau tedapat zat besi dan serat yang amat diperlukan untuk pertumbuhan rambut.
  • Buah-buahan - Vitamin C boleh didapati di dalam buah oren, nanas, strawberi. lemon, kubis brussel dan jambu batu.Selain itu, ia juga membantu menjaga folikel rambut, pembuluh darah dan kulit kepala agar kekal sihat.
  • Minyak zaitun - minyak ini mengandungi karbohidrat, protein, kalsium, zat besi, vitamin A, vitamin B  kompleks, vitamin C, vitamin E, vitamin D dan beberapa mineral lain.Cara menggunakan minyak ini adalah dengan membasahkan rambut dengan air, kemudian sapukan minyak zaitun ke seluruh bahagian rambut.Biarkan selama 20 minit kemudian bilas.Selain itu, minyak zaitun dapat membasmi kutu.Caranya dengan menyapu minyak zaitun ke kulit kepala sebelum tidur dan tutup/balut kepala dengan kain.Minyak zaitun juga pun mampu menghilangkan kelemumur dengan cara titiskan minyak zaitun pada syampu kemudian usap sehingga berbuih di rambut dan bilas.
p/s : banyak kan khasiat minyak zaitun yang kita tak tahu...

1 comment:

  1. Yeahhh...info yang sangat berguna.. Macam saya guakan syampoo Revitalizing dari Shaklee :)

    ReplyDelete

Copyright by ungutinta.blogspot.com